肩こり

リュックの形状でかなり体への負担が変わるぞ！と分かったので図解してみました！！ しかしなかなか理想のリュックはなく、ジプシーしております。 PC持ち歩く人は良いバッグにすると肩こりが解消されるかも 私は変えてみて、かなり肩が楽になりました！！ 良いバッグは値段じゃなくて造りの話！ 実際、旧バッグも新バッグもほぼ同じ価格帯です(*'ω'*) 私はもともと首と背中に酷い骨のゆがみがあるので、整形外科で手に重たい荷物を持たないでって言われました。 私は毎日パソコン(VaioDuo11 約1.3kg)を持ち歩くのでリュックを購入することに。 旧リュックはROXYの柔らか素材のデイパック！ 完全なる余談ですがデイパックとリュックサックってどう違うんだろうと思い調べたところ、リュックサックはドイツ語・バックパックは英語とのこと。 またデイパックはバックパックの中で小さ目のデイ(1日)用のものらしい。 ほぅ。。。かしこくなりました(っ´ω｀c) で、デザインは違うものの、これにして1年ほど経った今ガマン出来ないほど首と腕が痛い！購入理由の肩こりは軽くなっているものの、首が辛すぎ！！ (肩こりは室伏筋と勝手に呼んでいますが首と肩をつなぐ僧帽筋のところで、首こりはずっとリンパ腺と間違えていた鎖骨に繋がる前側の胸鎖乳突筋がこる) 最近話題のスマホ中毒(＝ストレートネック) ストレートネックはウツや不眠など色々な体調不良を引き起こすといわれているもので、スマホを見るためにずっと下向いている(首が前に傾く)のが原因なんですよね。 (以前はノートPCなどディスプレイの位置が下過ぎて首が前傾するのが原因だった) そうなんです、わたし見事なストレートネックなんです！！ 昔から気を抜くと首が前傾してしまうのが悩みで体調が悪くなり整形外科を受診した際もレントゲン見て笑っちゃうくらいあるべき首のカーブが無くてアレな感じでした。 何が言いたいかと言いますと、 今のリュックで同じ姿勢になっている・・・・！！！ ということです。 無駄に図解をしてみる 軽い物を入れることを想定しているバッグにPCなど重たいものを入れるため、 中身が倒れる→反動で力を入れる→首が前傾！！ またコレがつらいので何となく自分でショルダーベルトを短めにした上にそこに腕を置きなるべく背中とリュックがくっつくようにしました。 すると 中身が倒れるのは最小限→首が楽→その代り肩周りにベルトが当たりしまる→腕が痛い なんということでしょう！(ﾟдﾟ)！ これに最近気づきました。 解決方法・・・それは・・・・カバンの買い替え！ 今のバッグも重さで悲鳴をあげていたので、これはPC持たない日に使うとして、PCを持ち歩く用のバッグを探し始めました。 新バッグはHerschel SupplyのPop Quiz Plus！ スゴイ悩みに悩んだのですが、結局AppleOnlineStoreが安かったのでそちらでリュックを買い、まだ使い始めて2日目ですが、しょった瞬間から私の姿勢が違います。 またバッグ自体も大きく重くなっているのに軽く感じます。すばらしい(*'ω'*) Herschel Supply 15インチ Pop Quiz Plus バックパック for MacBook このリュックの詳しいレビューはまた別記事に・・・ →追記：書きましたー https://maniac-pink.com/herschel_apple_limited/ 重たいPCを持ち運ぶのに最適なリュックの選別ポイント あればあるだけ良い要素 ショルダーベルトは幅広でクッション性が高い 背負い紐ともいいます。登山系のようにS字カーブがついているとより肩周りがフリーダムです 背中と底部が丈夫でクッション入り 自立するくらいシッカリしていると中に入れたものも安定！ 背中側にPCを押さえられるポケットがある 前述のようにPCが倒れると重く感じるので あるのならばチェストストラップとヒップベルト 登山系リュックにある胸前の紐や骨盤で支えるためのベルトは実際使ってみると重さが分散されるのであると凄く良い 私が思いつくのはこれくらいかしら('ω') 毎日持ち歩く人はひどくなる前にご検討くださいー♪ 【ラッキーシール対象】TIMBUK2（ティンバック2）カジュアルバッグバックパック Showdown Laptop Backpack OS ショウダウン34631138 価格：12150円（税込、送料無料) (2018/5/13時点)

試した瞬間に即寝したすごすぎる枕「otona Kaylee(大人ケイリー）」は肩まで優しく支えて首のシワまで予防！

オシャレで肩こりしにくいリュックを探し求めて大正解だった話(っ´ω｀c)

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